东京
住在银座、丸之内或东京站周边，让东京前半段保持散漫、好逛、好回酒店。
Route thesis
三种旅行情绪，一条干净路线。
这条路线的核心不是“东京周边全都去”，而是先在东京松弛游玩，再把情绪一路推向富士山、奥飞驒温泉和上高地。
富士山
第5天从东京出发，取忍野八海和大石公园两个景观锚点。
奥飞驒
用温泉旅馆承接长途移动，把住宿变成体验本身。
上高地
大正池、河童桥、明神池构成轻中度徒步主线。
Tokyo days
东京散漫游玩，但每天都要有内容。
Day 2 把浅草雷门和银座串起来；Day 3 以涩谷、表参道和代官山为主轴；Day 4 完全留给自由活动。
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DAY 2
上午浅草雷门、仲见世、浅草寺；中午接隅田川和晴空塔展望台；下午转银座，逛百货、精品街和夜间街景。
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DAY 3
涩谷 Sky 或十字路口作为城市视野，接宫下公园、原宿、表参道、青山后街，再用代官山或惠比寿收尾。
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DAY 4
自由活动日，不安排固定内容。想购物、睡晚一点、单独行动或临时补东京点位都可以。
Day by day
东京慢慢玩，上高地做高潮。
主体是七人七日游：前四天在东京松弛展开，第五天从东京前往富士山，第六天把旅行推到上高地。
Day 1 / Arrival
抵达东京
入住银座/丸之内/东京站周边，半天轻松恢复。
Fuji crossing
富士山这天不要贪心。
第5天正式离开东京，先到富士山看水系、湖景和山景，再进入奥飞驒温泉段。
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08:00
东京酒店出发。包车直奔忍野八海，不在市区内拖时间。
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10:15
忍野八海轻逛，泉池、村落和富士山水系作为第一个景观点。
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12:15
大石公园：湖、花带和富士山视野。午餐保持弹性。
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14:00
出发去奥飞驒/平汤温泉，争取17:30-18:30到旅馆。
Kamikochi walk
上高地是整趟旅行的高潮。
推荐“大正池进、河童桥休息、明神池折返”。这条线景观密度很高，但不是硬核登山，适合作为整趟旅行最重要的一天。
08:30左右从平汤换乘进入上高地，下午16:00左右返回巴士总站，晚上继续住温泉旅馆。
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大正池
作为步行起点，水面、烧岳和山谷视野有仪式感。
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田代池
沿湿地和河谷慢走，拍照密度高，体力消耗低。
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河童桥
午餐、咖啡、合影、休息都放在这里完成。
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明神池
天气好就走到明神池再折返；下雨则缩短在河童桥周边。
Tokyo stay
东京酒店只看好位置。
银座、丸之内、东京站区域最适合这次：包车接送方便，购物餐饮稳定，返程也稳。东京只订6人：女生1间，男生2间。
Onsen stay
温泉旅馆是后半程的记忆点。
第5、6晚建议住同一家奥飞驒/平汤温泉旅馆。7人团队不要每天搬行李，旅馆晚餐也自然解决餐饮。
Kakurean Hidaji
每间客房带私人露天风吕和桧木内汤，私密感强。优先查，但小型旅馆房源紧。
Mozumo
只有少量房间，安静、私汤感强，适合小团队，但7人3间房需要尽早确认。
Miyama Ouan
规模更大，房间和温泉选择更多，3间房可订性通常更稳，是很实用的落点。
Yarimikan / Yakedake
更传统的山间温泉感，适合作为日期不合适时的备选组合。
Transport rule
包车不能直接开进上高地。
官方规定私家车全年不能进入上高地。包车司机可以把大家送到平汤/赤んだな或泽渡换乘点，再坐官方巴士或出租车进入核心区。
1
东京市内
包车可用，但停车不一定方便；浅草、银座、涩谷、表参道按步行和短接驳设计。
2
富士山转场
东京到忍野八海、大石公园，再去奥飞驒，是包车价值最高的一天。
3
上高地进入
平汤/赤んだな到上高地约20-35分钟级别，按当天时刻表和排队情况留出时间余量。
4
返东京
第7天以舒适返东京为主，按4.5-5.5小时级别理解，晚上回东京自由活动。
Travel rhythm
前半段散漫，后半段升高。
东京前半段散漫但不空，后半段由富士山、温泉和上高地逐步升高，把旅行的情绪高潮留给山谷。
散漫游玩
Day 2浅草雷门、晴空塔后转银座，Day 3以涩谷、表参道和代官山看现代东京，Day 4留给自由活动。东京不需要像任务清单一样打卡。
上高地高潮
第5天离开东京进入富士山和奥飞驒，第6天在上高地完成自然段高潮。温泉旅馆作为高潮前后的休息和记忆点。
Next move
先订最容易卡住的东西。
日期还没定时，不要先研究餐厅。先确认月份、温泉旅馆3间房、东京酒店和包车报价。
确认月份
上高地开放季、花期、红叶、雨季和日照都会改变体验。
查温泉旅馆
3间房是最容易卡住的资源，尤其是小型高端旅馆。
锁东京酒店
按3间房、银座/丸之内/东京站区域筛选。
包车报价
明确跨区长距离、上高地外围等待、返东京。
再做餐厅
日期和酒店确定后，再安排2-3顿重点餐即可。